Frutta e verdure sono ricche di vitamine, minerali e sostanze nutrienti fondamentali per il benessere del nostro organismo. Secondo l’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) un consumo adeguato di frutta e verdura cambierebbe la mappa mondiale delle malattie cardiovascolari. Poiché ogni frutto o verdura possiede proprietà differenti, cerca di variare il loro consumo, in funzione della stagione e dell’impatto ambientale.

Già in passato, gli indiani d’America utilizzavano preparati a base di Echinacea per trattare o prevenire le malattie respiratorie, ma anche per disinfettare le ferite.

Ancora oggi, questa pianta trova impiego in molti prodotti per le sue proprietà immunostimolanti e batteriostatiche e per la sua azione antinfiammatoria e cicatrizzante.?

?L’echinacea è però principalmente una grande alleata per i malanni invernali poiché contribuisce a rafforzare il sistema immunitario.
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La Vitamina D è un nutriente essenziale per il nostro corpo. La maggior fonte di approvvigionamento è l’esposizione solare, in quanto quella assunta con la dieta è una percentuale molto bassa. Quando non è possibile esporsi sufficientemente al sole, per esempio in autunno ed in inverno, oppure in casi di aumentato fabbisogno, è bene integrarla per evitare gli spiacevoli effetti collaterali dovuti alla sua carenza. La Vitamina D è inoltre un aiuto per il sistema immunitario ed è utile per prevenire l’osteoporosi. Per ulteriori informazioni e per sapere se hai bisogno di un’integrazione di Vitamina D, passa da noi in Farmacia oppure contattaci.

L’ansia è una sensazione di pericolo imminente che esaurisce le energie mentali e lascia una sensazione di stanchezza e spossatezza. Per gestire l’ansia può essere importante andare a fondo alle radici del problema. Come supporto nei momenti più difficili, si possono utilizzare dei rimedi naturali calmanti e rilassanti. Vediamo alcuni esempi. 1) Tisane da assumere la sera prima di dormire, anche per facilitare il sonno. La tisana ideale è a base di Camomilla, Passiflora, Melissa e Tiglio. 2) L’Olio essenziale di Lavanda aiuta il rilassamento e aiuta nella fase di addormentamento, si può mettere in diffusione nel brucia essenze, oppure porre qualche goccia sul cuscino prima di dormire. 3) Un integratore a base di Valeriana può essere utile durante il giorno per rilassare la mente e concentrarsi sulle attività quotidiane. Per un consiglio personalizzato su dosi e modi di assunzione, passa da noi in Farmacia, il nostro personale specializzato è a tua disposizione per un consulto.

Sinusite, problema stagionale e cronico. La sinusite è un’infiammazione dei seni paranasali con componente infettiva, sviluppata in seguito solitamente ad un raffreddore da influenza, da allergia oppure stagionale. Si distingue dal raffreddore perché è più intensa, dolorosa, con un fastidio che si estende sulla fronte, intorno agli occhi ed ai lati del naso, solitamente con mal di testa. Può portare febbre, anche alta, ed il muco può assumere diversi colori, dal giallo al verde. I trattamenti dipendono molto dalla situazione, se è occasionale oppure cronica, il consiglio migliore in caso di sospetto è rivolgersi il prima possibile al medico curante. Per prevenire la sinusite sono molto utili i lavaggi nasali quotidiani, per tenere pulite le fosse nasali e l’utilizzo di spray nasali naturali, con azione protettiva ed antiinfiammatoria. Per ulteriori informazioni oppure consigli personalizzati, passa da noi in Farmacia, il nostro personale è al tuo servizio.