Regala al tuo cervello una pausa, anzi almeno 4. Lascia vagare la mente e esci dal loop della giornata. La pausa mentale infatti sembra favorire la creatività e la risoluzione dei problemi, perché permette alla mente di ricaricarsi. Lascia però che la pausa sia priva di distrazioni! Niente cellulare, notifiche, tv, ecc…solo pochi minuti di tranquillità per essere più pronti a ricominciare.